Posts tagged with "metabolismo"
La caffeina e i suoi geni
Adoro il caffè. Per il suo aroma avvolgente, deciso e al tempo stesso dolce con cui mi sa accogliere in ogni momento della giornata e in ogni angolo del mondo. Lo adoro, poi, per il suo principio attivo, così longevo e insuperabile: la caffeina. Sono affascinata per i suoi effetti sull’organismo e sulla prestazione atletica. Sulla […]
Dimagrire: dieta o allenamento?
Concedersi qualche sfizio culinario non è mai stato un peccato, anzi, a volte, un più che meritato piacere. Non solo. Dimostra un atteggiamento equilibrato e positivo verso il cibo. Ci sono però dei periodi dell’anno in cui sgarrare diventa quasi una consuetudine. Ed è facile poi trovarsi una volta finita la festa con qualche chilo di massa […]
Quella fame dopo il nuoto
Quella fame atavica che ti prende dopo il nuoto è indescrivibile. Ti assale e ti logora. Molto vicina ad un istinto primitivo. Vorace. Quelle volte che dopo la seduta di nuoto divoreresti un brontosauro. E quanto altro sufficiente a saziarti. E la cosa curiosa è che la stessa fame non si materializza, con la medesima intensità e […]
S…zavorriamoci
Ultimamente ho messo su un pò di peso, quello “fastidioso” che, quando corri ti sembra una zavorra e quando metti i pantaloni devi tirar dentro la pancia per chiudere il bottone. Per non parlare di quando nuoti, il galleggiamento ottimale è garantito! Colpa di qualche strappo alla regola in più, colpa di qualche festeggiamento, colpa […]
