Posts tagged with "DJTC"
Il caffé, meglio con o senza zucchero?
☕️ Voglio dirvelo subito. Se vi state impegnando a togliere lo zucchero dal caffè per dimagrire, sappiate che purtroppo non sarà quel cucchiaino a spostare l’ago della bilancia. 📝 Un interessante studio* mostra che bere una tazzina di caffè senza zucchero al giorno, normale o decaffeinato, porta a una riduzione del peso pari a 0,12 […]
Integrazione sportiva: cosa cambia tra uomo e donna?
👉🏼 Noi donne che facciamo sport a buon livello dobbiamo integrarci come gli uomini o cambia qualcosa? 🎧 Gli atleti di genere femminile e maschile differiscono in molte caratteristiche anatomiche e fisiologiche legate alle prestazioni di #endurance . Questa differenza basata sul sesso sembra comportare delle esigenze diverse a livello nutrizionale. Perlopiù però nella quotidianità […]
